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集团科协开展“饮食与健康”科普知识讲座
发布人:宋鑫
发布时间:2018-10-12 17:00:39


怎样的饮食习惯才算合理?怎样吃才能吃出健康?921日,荣盛科协邀请萧山区中医院高雅文主任中医师为广大员工举办了一场关于“饮食与健康”的科普知识讲座,集团本部40余人到场聆听了此次讲座。

饮食通俗的定义就是指日常吃喝,我们通过饮食获得人体所需的营养素和能量,维护自身健康。合理的饮食,营养均衡,能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生发展;不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。高雅文从“健康的定义”开讲,对健康进行了重新的阐释。她从中医理论多角度的剖析了我们日常饮食中存在的弊病,通过分析自己接诊的多个典型病例,对几种常见的慢性疾病进行了科普,为我们介绍了饮食习惯的重要性及合理膳食、营养均衡对健康的影响。

随着生活水平的提高,我们对健康的需求也越来越迫切,“民以食为天”,饮食与我们日常息息相关。开展“饮食与健康”讲座,对于宣传普及科学、合理的饮食习惯,提高员工的健康水平,具有十分重要的现实意义。

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